"Человек идет к знанию так же, как он идёт на войну— полностью пробуждённым, полный страха, благоговения и безусловной решимости". Карлос Кастанеда.
Ведущие
Михаил Галкин
Инструктор развивающего блока школы "У Дао Пай"
Валерий Сабиров
Инструктор развивающего блока школы "У Дао Пай"
Андрей Бобылев
Инструктор развивающего блока школы "У Дао Пай"
Игорь Пантелеев
Инструктор развивающего блока школы "У Дао Пай"
Программа встречи
1. Введение
Краткая информация об истории школы "У Дао Пай", основателе Павле Баранове и представительстве его школы на Сахалине.
2. Лекция
Теоретическая база об основах цигун и медитации. Ответим на вопросы: Зачем медитировать? Кому подходит медитация и с чего начать?
3. Практическое занятие
Подготовительные упражнения и медитативная практика. Выполняется под руководством опытного инструктора.
4.Церемония чаепития
В перерывах между лекцией и практическими занятиями чайная церемония с ответами на возникающие вопросы.
Нет. Мы не выполняем физически сложных упражнений. Элементы под силу даже детям.
Как таковых требований по одежде нет. Главное, чтобы Вам было удобно. Сложных физических упражнений делать не придется. В основном будете сидеть, стоять и немного наклоняться. С собой рекомендуем взять "желание", "внимание" и "открытость новому". Остальным обеспечим. В клубе есть коврики для йоги, подушечки, "кирпичи" и скамейки для медитации.
Их нет. Медитация подходит для всех людей. Однако, людям страдающим психическими расстройствами рекомендуется на первоначальном этапе заниматься под присмотром преподавателя.
Минимально рекомендованная сессия медитации начинается от 30 минут. За это время мозг успевает обнаружить напряжение, поднять его на поверхность и утилизировать максимально бережно для практикующего.
Записаться на встречу:
Напишите нам в Whats'App. Проконсультируем и запишем на ближайшую встречу
